L’Associazione Culturale AMIGDALA
presenta
IL CORRETTO STILE DI VITA
L’ALIMENTAZIONE SANA
IL BENESSERE CON LA FITOTERAPIA
Incontro interattivo
con il
Dott. TOMMASO STASI
Specialista in Gerontologia ed esperto in Fitoterapia
Sabato 28 Aprile 2012, ore 19:00
Sala Ciclopi – Ora Luxury – Grand Hotel Villa Itria
Congress Resort & Spa
via Aniante, 3 – Viagrande
Non può definirsi corretto uno “stile di vita” che non comporti, prioritariamente, una sana alimentazione quotidiana.
Ippocrate di Cos, già duemila anni fa, diceva: ”Che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”.
Gli studi di nutriceutica e nutrigenomica, che contribuiscono a rendere la dietologia una scienza medica ragionata, lo confermano senza alcun dubbio.
Ma, al di là della complessità dei termini, ciò significa, sostanzialmente, nutrirsi in modo completo e quanto più possibile vario, con prevalenza di alcuni alimenti e l’esclusione di altri, tenendo sempre presente il peso ideale.
Ma, ciò non può bastare.
Per migliorare la qualità della vita ed ottenere un aumento dell’aspettativa della stessa, non si può prescindere da un programma di attività fisica; dalla riduzione dello stress (distress), prima causa di morbilità; dall’eliminazione di abitudini a rischio e dalla continua ricerca di gratificazioni, attraverso la coltivazione delle nostre passioni.
Fra le peggiori abitudini a rischio da considerare con la massima attenzione, vi è la facilità e la frequenza di assunzione di farmaci chimici sempre più spesso per automedicazione. Uno per ogni sintomo.
Non si dovrebbe mai dimenticare che, questi ultimi, proprio perché chimici, sono estranei all’organismo.
Non esiste prodotto di sintesi che sia scevro da effetti collaterali più o meno importanti che comportano patologie iatrogene.
Non così per i rimedi naturali (piante medicinali).
Ci consentono, se prescritte da medici esperti, di curare tutte le malattie senza spiacevoli conseguenze.
(Tommaso Stasi)
INGRESSO LIBERO
Al termine saremo lieti di offrire un gustoso aperitivo a tutti gli intervenuti
Il Presidente
Prof.ssa Maria Grazia Palermo
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phone 327 7618179
